一般的には女性ならば標準負荷（グリーン）、男性ならば重負荷（ブルー）で十分です。プロのラグビー選手でも重負荷（ブルー）を使用しています。超重負荷（レッド）は、目安として体重90kg以上の方向けです。
　パワーブリーズは、他のトレーニングと組み合わせて行うとさらに効果的です。腕立て、プランク、バランスボール、自転車をこぎながらなどのトレーニングと併せてパワーブリーズをお試しください。なお、このような複合的なトレーニングでは重すぎる負荷（特に超重負荷の使用）は向いておりませんのでご注意ください。

　パワーブリーズクラシックが初期モデルです。その後、より使いやすく改良されたのがパワーブリーズプラスです。改良モデルのパワーブリーズプラスは、軽量化されて持ちやすく、マウスピースもくわえやすくなり、負荷目盛表示が見やすくなりました。初期モデルのパワーブリーズクラシックでは、負荷調節する際に外側スリーブを外すひと手間があります。ただし、仕組みはほぼ同様であり、効果に変わりはありません。

　まずは最も軽い負荷で３０呼吸してください。簡単に３０呼吸ができる場合は、負荷調節ノブを右方向に回して負荷を上げてください。頑張って３０呼吸ができる、少しキツイと感じる負荷で３０呼吸ができる程度が適切な負荷設定です。正しく息が吸えていると内部の弁がポコッと上がる感覚があります。この感覚がない場合は、負荷が強すぎてきちんと吸えていない可能性がありますので負荷を調整してください。

　はい、とても効果があります。実際にパワーブリーズは歌手やミュージシャンの愛用者も多いです。フレーズ間の息継ぎが楽になり、ロングトーンも可能になります。息を吸う力を鍛えると吐く力も効率よく鍛えられるので、楽器は音が大きく鳴り、歌唱力もアップします。部活動に導入している学校も多くあります。

　週に2-3回、パワーブリーズをぬるま湯に10分ほど浸けた後、流水で洗い流してください。余分な水気を取り除き、清潔な場所で乾燥させます。また、1～2週間に1回程度、パワーブリーズ専用の洗浄タブレットまたは市販の哺乳びん用洗浄剤などで、つけ置き洗いをしてください。最後は水道水をかけて、余分な水気をしっかり取り除き自然乾燥させてください。
注）内部まで分解洗浄する場合は、白いゴム、黒いゴム、バネの部分までは絶対に外さないよう注意してください。分解した上での部品紛失は保証対象外となります。

　下記のことにご注意ください。
・負荷調節ノブを目盛以上に回すと、負荷調節ネジを損傷することがあるのでご注意ください。
・本体は分解しすぎないでください。故障の原因となります。
・使用中に唾液が本体につきますので、使用後は流水で綺麗にしてから水気を切って自然乾燥してください。そのままにしておくと唾液が固まり、本来動くはずの部分がくっついて正常に作動しなくなる可能性があります。

　パワーブリーズは呼吸をする多くの人々がお使いいただけます。適切な使用により、有害な副作用はございません。取扱説明書の注意事項をよくお読みいただき、安全かつ適切に使用してください。

パワーブリーズを用いた吸気筋トレーニング（IMT）は、喉、耳、副鼻腔、ならびに胸部に陰圧をかけます。以下のような方はご使用をお控えください。
・自然気胸の既往がある（肋骨骨折などの外傷以外による肺虚脱）
・完全に治癒していない外傷による肺虚脱
・完全に治癒していない鼓膜損傷、およびその他の鼓膜異常
・しばしば増悪をきたす喘息患者
・左室拡張末期圧、ならびに容積が著しく上昇した方
・呼吸筋トレーニング後、心不全の症状が悪化した方

また、以下に該当する方は主治医の指導のもとご使用ください。
・肺高血圧症
・胸部レントゲン上に大きなのう胞を認める
・肋骨骨折の既往を伴う著名な骨粗鬆症

　エントリージャパン公式オンラインショップ「エントリーショップ」にて販売しております。
注）マウスピースは感染症防止のためご購入はお一人様１個限りとさせていただきます。
パワーブリーズをご家族含め他者との共有、ご使用はしないでください。

　製品の初期不良および通常使用に限り、下記のとおり製品保証を承っております。購入の証明となる領収書（レシート）や納品書、オンライン上でご購入の方は購入履歴など日付がわかるものを保管し、当社までご連絡ください。

デジタルモデル（K5/K3）　1年
（＊商業利用、あるいは専門機関・研究利用の保証は90日に限定されます）
メカニカルモデル（プラス・クラシック）　2年

注）この保証には外装の損傷・破損、マウスピースやノーズクリップなどのアクセサリー、またはソフトウェアは含まれません。誤用、使用上の注意不履行、不適切な保守は本保証の範囲外となります。ご了承くださいませ。