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• ピラティス法を併用した吸気筋トレーニングが高齢女性の肺機能に及ぼす影響： ランダム化比較試験

  Guilherme Medeiros de Alvarenga, Simone Arando Charkovski, Larissa Kelin dos Santos, Mayara Alves Barbosa da Silva, Guilherme Oliveira Tomaz, and Humberto Remigio Gamba

  介入により、最大吸気筋力と圧力・パワー肺変数（p<0.0001）、最大呼気筋力（p<0.0014）、6分間歩行試験成績（p<0.01）、腹部カールアップテスト成績（p<0.00001）が増加した。対照群では、分析した変数に差は見られなかった（p>0.05）。
  PMID: 29924184 DOI: 10.6061/clinics/2018/e356

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• 高強度ランニングおよび回復時の機械的、生理学的、筋酸素化反応に及ぼす様々な吸気筋ウォームアップ負荷の影響

  Anita B. Marostegan, Claudio A.Gobatto, Felipe M. Rasteiro, Charlini S. Hartz, Marlene A. Moreno & Fúlvia B. Manchado‑Gobatto

  異なる負荷のIMWを使用することで、30秒間の全力疾走において、ピーク値、平均値、最小値のメカニカル値が向上することが確認されたが、1秒ごとに評価したパフォーマンスには影響がなかった。さらに、MIPを40％使用すると、回復期のBBのTSIが向上し、乳酸クリアランスに必要な酸素がより多く利用できることを示すことができる。
  https://doi.org/10.1038/s41598-022-14616-w

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• POWERbreathe (パワーブリース®)を用いた吸気筋トレーニングプログラム： POWERbreathe (パワーブリース®)は呼吸器系や運動器系を鍛えるのに有効なのか？運動能力を向上させるのか？システマティック・レビュー メタアナリシスを含む

  Diego Fernández-Lázaro, David Gallego-Gallego, Luis A. Corchete, Darío Fernández Zoppino, Jerónimo J. González-Bernal, Blanca García Gómez 5 and Juan Mielgo-Ayuso

  POWERbreathe (パワーブリース®)は、最大吸気圧（PIM）の15%以上の抵抗負荷を与えることで、有意な改善（54%）を実現しました。
  最大吸気圧(PIM)の15%以上の抵抗負荷を与えることで、吸気筋トレーニング開始後4週間で、当該圧の有意な改善(54%)を達成しました。最大吸気圧（PIM）の15％以上の抵抗負荷を与えることで、吸気筋トレーニング開始後4週間以内に同圧の有意な改善（54％）を達成しました。最大酸素量（VO2max）の大幅な向上は、6週間後に達成されました。最大吸気圧が21.5％以上となったのは、吸気筋トレーニング開始後6週間目からです。逆に、血中乳酸濃度の有意な低下は、吸気筋トレーニング開始後4週目から起こった。逆に、血中乳酸濃度の有意な低下は、最大吸気圧が6.8%以上上昇した吸気筋トレーニング4週目以降に起こりました。POWERbreathe (パワーブリース®)は、スポーツのパフォーマンス向上や肺活量の増加に役立つデバイスです。スポーツのパフォーマンス向上と肺機能の向上に役立つデバイスです。
  Int. J. Environ. Res. Public Health 2021, 18(13), 6703; https://doi.org/10.3390/ijerph18136703

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• 特異的な呼吸器系ウォームアップがボート競技のパフォーマンスと労作性呼吸困難の改善をもたらす

  Volianitis, Stefanos; Mcconnell, Alison K.; Koutedakis, Yiannis; Jones, and David A.

  ほとんどの一般的なウォームアップは、中程度の強度で、換気要求が低いという特徴があります。しかし、競技用ボートでは、通常、レースペースを練習するために、ジェネラルウォームアップの後に、より強度の高い特異的ウォームアップを行います。特異的ウォームアップの高い強度は、他の周辺適応の中でも、呼吸筋をボート競技の厳しい拘束呼吸に備えることができる高い換気応答を誘発するものである。しかし、最近の報告では、呼吸器系に特化したウォームアッププロトコルは、全身に特化したローイングウォームアッププロトコルよりも吸気筋力の強化に効果的であることが示されている。
  本研究の目的は、a）3つの異なるウォームアッププロトコルの効果を比較すること、b）漕ぎ出しパフォーマンスと呼吸困難の知覚という観点から、呼吸器ウォームアップの機能的意義を確認することである。
  Medicine and Science in Sports and Exercise 33(7):p 1189-1193, July 2001.

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• 女子バスケットボール選手における吸気筋トレーニングが肺機能に及ぼす影響-無作為化比較試験を実施

  Tiago Vasconcelos, Andreia Hall, and Rui Viana

  対照群（CG）では、PEFの改善が認められました（p = 0.042）。このような特異的な吸気トレーニングは、肺機能を改善するようです。
  結果は、適用されたIMTプロトコルが有効であることを示唆しています。この結果の持続性を評価し、バスケットボール選手に対するIMTの短期および長期の効果を結論づけるために、さらなる研究が必要である。
  Porto Biomedical Journal 2(3):p 86-89, May 2017. | DOI: 10.1016/j.pbj.2016.12.003

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